ركوب الدراجات

ركوب الدراجات هو نشاط يتضمن استخدام الدراجة كوسيلة للتنقل أو الترفيه. يعتمد هذا النشاط على دفع الدراجة بواسطة قوة جسم الراكب، حيث يتطلب توازناً ومهارة في القيادة. يعتبر ركوب الدراجات من الأنشطة الرياضية الممتعة التي تناسب جميع الأعمار، كما أنه يعد وسيلة فعالة للحفاظ على الصحة البدنية واللياقة، إذ يعمل على تقوية العضلات وتحسين اللياقة القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يسهم ركوب الدراجات في تقليل تلوث الهواء والازدحام، مما يجعله خيارًا صديقًا للبيئة. يمكن أن يتم ركوب الدراجات في مجموعة متنوعة من البيئات، من الطرق الحضرية إلى المسارات الريفية والتضاريس الجبلية.