ركوب الدراجات

ركوب الدراجات هو نشاط رياضي وترفيهي يتضمن استخدام الدراجة كوسيلة للتنقل أو لممارسة الرياضة. يشمل هذا النشاط مجموعة متنوعة من الدراجات، مثل الدراجات الجبلية، والدراجات العامة، ودراجات السباق. يعد ركوب الدراجات وسيلة فعالة لتحسين اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة، حيث يساعد على تقوية عضلات الساقين وزيادة القدرة على التحمل. كما أنه يُعتبر وسيلة مستدامة للتنقل، حيث يساهم في تقليل الانبعاثات الكربونية وتخفيف الازدحام المروري. يُمكن ممارسة ركوب الدراجات في مجموعة متنوعة من البيئات، مثل الطرق العامة والمسارات المخصصة ودهاليز الدراجات في المدن، بالإضافة إلى الجبال والطرقات غير المعبدة لمحبي المغامرات.